Jak to jest z tą śmiercią kliniczną i doświadczeniami na krawędzi śmierci?
Jak to jest z tą śmiercią kliniczną i doświadczeniami na krawędzi śmierci? Powołując się na badania często spotykam się z zarzutem, że pewnych rzeczy trzeba doświadczyć, by móc o nich mówić. Oczywiście, nie zgadzam się z tym - z własnego...
Presja na to, by „coś robić” i jej niefajne konsekwencje
Presja na to, by "coś robić" i jej niefajne konsekwencje Tematem, który mocno ostatnio poruszam na blogu jest szeroko rozumiana kwestia "kultu zajętości". Presji by coś robić, robić to ciągle, nawet kosztem snu, czuć się dumnym ze swojego...
Dlaczego brak snu może być zabójczy?
Dlaczego brak snu może być zabójczy? Niedawno niemal poszedłem na noże ze znajomym, który deklarował jak to będzie zaraz szykował nagranie hipnotyczne pozwalajace spać 2 godziny na dobę. Tak jak przymykam zwykle oczy na jego entuzjazm wobec...
Co tam w sieci piszczy #42
Co tam w sieci piszczy #42 Co ciekawego warto przeczytać w sieci? Jak zawsze mieszanka materiałów polskich i angielskich. Miłej lektury :) Czemu naziści uwielbiali kawę bezkofeinową (ang) - jakbyś nie miał dość powodów by nienawidzić nazistów,...
Choroba sceptyka
Choroba sceptyka Jeśli miałbym wybrać jedną rzecz, którą staram się przekazać przez ten blog, to byłoby nią kluczowe znaczenie sceptycyzmu naukowego w rozwoju osobistym. Tak, narzędzia zmiany osobistej mogą być niesamowicie skuteczne. Mogą być też...
Jakie czynniki wpływają na przewlekłość problemów?
Jakie czynniki wpływają na przewlekłość problemów? “Od zawsze” wspominam, że żaden coach czy terapeuta nie jest cudotwórcą. Nikt nie ma 100% skuteczności. Ba, niestety realna skuteczność najlepszych dostępnych nam narzędzi jest, w przypadku...
System 1, System 2, czyli przydatny model funkcjonowania naszego mózgu
System 1, System 2, czyli przydatny model funkcjonowania naszego mózgu Co jakiś czas zaskakuje mnie odkrycie, że jeszcze nie próbowałem opisać jakiejś treści na blogu. Wydaje się ona być czymś tak dużym, tak podstawowym, tak często używanym w...
Wyrozumiałość wobec siebie i to jak bardzo jej potrzebujemy
Wyrozumiałość wobec siebie i to jak bardzo jej potrzebujemy Nie jesteśmy idealni. Jak bardzo byśmy nie chcieli inaczej, będziemy ponosili porażki. Mimo wszelkich starań, różne rzeczy nam nie wyjdą. Czasem drobne, a czasem bardzo ważne i...
Wideo: Jak myśleć racjonalnie? Rozmowa Bez Schematu
Wideo: Jak myśleć racjonalnie? Rozmowa Bez Schematu Druga część rozmowy z Bez/Schematu, tym razem o tym jak myśleć racjonalnie i podejmować lepsze decyzje.
Wideo: Jak myśleć kreatywnie? Rozmowa Bez Schematu
Wideo: Jak myśleć kreatywnie? Rozmowa Bez Schematu Widać, że w tym tygodniu będziemy mocno szli w filmy :) Tym razem pierwsza część rozmowy z Bez Schematu, poświęcona kreatywności - jak działa, jak ją rozwijać, co ją blokuje? [contentblock id=1...
Wideo: Struktury myślena, modele mentalne i ograniczenia ludzkiego RAMu
Wideo: Struktury myślena, modele mentalne i ograniczenia ludzkiego RAMu W tym roku po raz kolejny miałem okazję występować na konferencji ProIdea. Tym razem opowiadałem o ludzkim mózgu, jego ograniczeniach, tym jak się uczymy i ile, dosłownie,...
Siedem kontekstów, w których pomoże Ci opisanie sytuacji…
Siedem kontekstów, w których pomoże Ci opisanie sytuacji... Jest wiele technik terapeutycznych czy coachingowych, które są dość złożone i rozbudowane. Wymagają skomplikowanych wyobrażeń, albo długoterminowej pracy. Czasem jednak wystarczy coś...
Dlaczego nie należy bać się spoilerów?
Dlaczego nie należy bać się spoilerów? Przy okazji niedawnej premiery Avengers: Endgame czy ostatniego sezonu Gry o Tron w sieci zaroiło się od deklaracji typu "żadnych spoilerów" czy ostrzeżeń "uwaga, będą spoilery". W Taiwanie ponoć pobito...
Recenzja: Invisible Women
Recenzja: Invisible Women Caroline Criado-Perez Zwykle jeśli przy książce klnę i mam ochotę czymś rzucić lub komuś przyłożyć, jest tak dlatego, że jest ona wyjątkowo zła. Mało danych. Tezy wyssane z palca. Brednie sprzeczne ze współczesną nauką. Te sprawy....
Wyzwanie: Napisać dwie książki w pół roku
Wyzwanie: Napisać dwie książki w pół roku Kilka lat temu wystartowałem na blogu z publicznym wyzwaniem dla siebie - 80 książek w rok. Wyszło dość dobrze, nie tylko w tamtym roku, ale też mam poczucie, że wpłynęło pozytywnie na ilość moich...
3.5 Fazy Rozwoju Osobistego
3.5 Fazy Rozwoju Osobistego Nagromadziło się ostatnio cięższych wpisów, tym razem chciałem więc opisać coś lżejszego - choć wciąż potencjalnie przydatnego. To jedna z tych rzeczy, które są czysto obserwacyjne - nie mam na to badań, prawdę...
Czy Syndrom Sztokholmski faktycznie istnieje?
Czy Syndrom Sztokholmski faktycznie istnieje? Jak to bywa między przyjaciółmi, ludzie sobie docinają. Ja na przykład zwykłem docinać przyjacielowi, który dużo gra w Twilight Imperium - to taka gra planszowa, gdzie tłumaczenie zasad zajmuje dwie godziny, a...
O co chodzi z tym globalnym ociepleniem (i dlaczego mamy albo przerąbane, albo wybitnie przerąbane)?
O co chodzi z tym globalnym ociepleniem (i dlaczego mamy albo przerąbane, albo wybitnie przerąbane)? Tematyka globalnego ocieplenia coraz aktywniej odżywa ostatnimi czasy w mediach. Po części ze względu na triumfy konserwatystów w kilku...
Struktura nieporozumień, czyli model 4 uszu Schultza von Thuna
Struktura nieporozumień, czyli model 4 uszu Friedemanna Schulza von Thuna Jest jeden taki krótki i prosty model komunikacyjny, którego popularność w zasadzie zawsze przerasta moje oczekiwania. Model tzw. "4 uszu" Schulza von Thuna, który od jakiegoś czasu,...
Trenerzy, rozwojowcy, frajerzy…
Trenerzy, rozwojowcy, frajerzy... Im dłużej jestem w branży, tym bardziej jestem wystawiony na wrażenie, że trenerów, coachów itp. ktoś uważa za łosie, jelenie i dojne krowy w jednym. Stawki wielu narzędzi i usług oferowanych dla tej branży są...
Co tam w sieci piszczy #41
Co tam w sieci piszczy #41 Co ciekawego warto przeczytać w sieci? Jak zawsze mieszanka materiałów polskich i angielskich. Miłej lektury :) Z seksistowską świnią się nie napijesz? - jak nawet kampanie społeczne tworzone w dobrej wierze mogą służyć szerzeniu...
Mit buntownika-terapeuty
Mit buntownika-terapeuty Jednym z najpopularniejszych mitów w kontekście psychoterapii i pracy nad sobą jest idea, którą można by określić mianem "mitu buntownika-terapeuty". To historia o tym jednym, odważnym terapeucie, który ośmielił się...
Opór w coachingu i terapii
Opór w coachingu i terapii "Opór" to koncepcja terapeutyczna opisująca zachowanie pacjenta, które w jakiś sposób sabotuje proces zmiany. Mogą to być zarówno zachowania bezpośrednie, jak i niebezpośrednie. [br] Bezpośrednie to np: - agresja wobec terapeuty...
Subtelna pokusa moralnego oburzenia…
Subtelna pokusa moralnego oburzenia... Oburzenie moralne jest, powiedzmy sobie szczerze przyjemne. Ten charakterystyczny gniew, gdy ktoś łamie zasady i myślisz sobie "jak on śmie!" Ba, może nawet zareagujesz? Skrytykujesz, wystąpisz wprost i powiesz, że...
Recenzja: Good Reasons for Bad Feelings
Recenzja: Good Reasons for Bad Feelings Randolph Nesse Gdy usłyszałem o tej książce, stwierdziłem, że mamy tu jedną z dwóch opcji. Albo będzie wyśmienita, albo okaże się szajsem przy którym moje klęcie na Ohme, Petersona i Meyersa to delikatna...
Kult zajętości
Kult zajętości Nieco ponad sto lat temu dominującą kulturą na świecie była kultura spokoju. Dziecko płacze? Podaj mu mleczko z opium. Czujesz się źle? Weź nieco Heroiny Bayera. (Tak, tak, wielka litera. To nazwa własna marki należącej do Bayera - choć...
Argument: Dawni mędrcy wiedzieli więcej o ludzkim zdrowiu/mózgu niż dzisiejsza nauka
Argument: "Dawni mędrcy wiedzieli więcej o ludzkim zdrowiu/mózgu niż dzisiejsza nauka." [br] Fakt: Idealizowanie rzekomej ogromnej wiedzy dawnych (zwykle bliżej nieokreślonych) mędrców i guru jest bardzo popularną opcją. Spełnia, równocześnie,...
Krótki przegląd zmienianych planów…
Krótki przegląd zmienianych planów... W poprzednim artykule pisałem o tym, dlaczego warto z jednej strony planować, a z drugiej strony zmieniać plany regularnie, w świetle zmieniających się sytuacji. Cóż, początek roku był dla mnie czymś, co...
Dlaczego warto planować, dlaczego warto zmieniać plany?
Dlaczego warto planować, dlaczego warto zmieniać plany? Jednym z tematów, które bardzo często poruszam na szkoleniach jest kwestia planowania. Bardzo często padają wtedy wątpliwości. Żyjemy w świecie ciągłej zmiany. Jednym z najnowszych...
O co chodzi z tym scjentyzmem?
O co chodzi z tym scjentyzmem? „To scjentyzm.” „Jesteś scjentystą.” „Musimy się zastanowić, czy chodzi o humanistyczną, czy scjentystyczną wizję nauki.” Tego typu hasła padają co jakiś czas w dyskusjach, w których ktoś (np. niżej podpisany ;) )...
Jak przekaz wiedzy przez terminowanie szkodzi rozwojowi osobistemu?
Jak przekaz wiedzy przez terminowanie szkodzi rozwojowi osobistemu? Chyba rozgryzłem kluczowy problem coachingu... Albo i w rozwoju osobistym szeroko rozumianym. Zauważyłem tę zależność, gdy myślałem o tym jak, zgodnie z postanowieniem o...
Moje prywatne postanowienia na dzień kobiet
Moje prywatne postanowienia na dzień kobiet Wiele razy pisałem o tym, że jestem feministą. (Wg. niektórych moich znajomych, za wiele - ale cóż, ich problem. Mam skłonności aktywisty, zajmuje się kwestiami, które postrzegam jako problematyczne. Gdy w...
Dobre intencje, szkodliwe działania
Dobre intencje, szkodliwe działania Stare (w niektórych wariantach sięgające nawet XII wieku) powiedzenie głosi, że droga do piekła wybrukowana jest dobrymi chęciami. O ile zwykle mam pewną alergię na powoływanie się na mądrości ludowe (bo równie często...
Pisarze, z których czerpię
Pisarze, z których czerpię Planowałem dzisiaj napisać coś innego, ale w końcu mamy Dzień Pisarza i pomyślałem, że warto przygotować coś w temacie. Plus, często prosicie mnie o rekomendacje. Więc dziś będzie nieco osobiście, luźno, z przemyśleniami,...
Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?
Perfekcjonizm - jak sobie z nim radzić? Perfekcjonizm jest cechą osobowości dotyczącą skłonności do stawiania sobie ambitnych celów i dążenia do doskonałości. Choć termin ten zwykle pada w kontekście negatywnym, nie jest czymś złym samym w sobie. W zdrowej...
Recenzja: Twój drugi mózg
Recenzja: Twój Drugi Mózg Emeran Meyer Bzdurny tytuł to wina tłumacza. Cała reszta to wina autora. Co? Nie wystarczy? Nie mogę na tym skończyć recenzji? Ehh, naprawdę nie chcę o tym pisać, ale cóż, wiem, że moje cierpienie Was bawi... [br]...