Rozbój Osobisty – próbka

Przyznam, wyjątkowo nie mam dziś pomysłu na to co i o czym pisać. Zamiast tego zdecydowałem się więc udostępnić kawałek książki, którą właśnie kończę pisać - tytuł roboczy Rozbój Osobisty. Nie, to nie literówka ;) Fragment pochodzi z Rozdziału 1 "Wszystko co wiesz o...

Jak poznać, że zachodzi zmiana i że jest trwała?

Jednym z najczęściej przewijających się tematów w kontekście pracy nad zmianą osobistą jest to, czy zmiana faktycznie zaszła, oraz - jeśli zaszła - jak trwały będzie efekt. Odnośnie skuteczności zmiany popełniłem już jakiś czas temu artykuł, tu jednak chciałbym zająć...

Nieznana twarz depresji

Słysząc "depresja" od razu widzimy przed oczami człowieka przybitego, smutnego, rozważającego "czy to wszystko ma jakiś sens" i zastanawiającego się nad tym czy zaraz ze sobą nie skończyć. Faktem jest, że depresja może przyjmować taką postać, ale bynajmniej nie musi....

O tym, czego nie widać, czyli organizacja szkoleń

Od lat zarówno uczestniczę w szkoleniach, jak i sam je organizuję, prowadzę lub tłumaczę. Ba, zanim wszedłem do tematyki rozwoju osobistego, przez lata pracowałem przy konferencjach z zakresu redukcji szkód od narkotyków. A i wcześniej znalazłby się jakiś mangowy...

Czym jest faktycznie efekt placebo?

Co jakiś czas spotykam się ze stwierdzeniem, jakoby to "tajemniczość" efektu placebo pozwalała na wnioskowanie o różnych tajnych, nieodkrytych mocach ludzkiego umysłu, na których ten efekt rzekomo się opiera. Niekiedy wręcz zarzuca się naukowcom, że jak nie potrafią...

Śmierdzisz…

Kilka lat temu po raz pierwszy odwiedził mnie znajomy, którego wcześniej znałem tylko z portali społecznościowych. Umówiliśmy się na planszówki, rozegraliśmy kilka partii i byłoby naprawdę miło, gdyby nie jedna rzecz: straszny fetor, który rozszedł się po domu gdy...

Blog Forum Gdańsk 2013 – recenzja

Wczoraj późnym wieczorem wróciliśmy do domu, nieco zdemolowanego przez koty pod naszą nieobecność, dziś więc mogę na spokojnie siąść, zebrać myśli i opisać swoje doświadczenia z Blog Forum Gdańsk 2013. Fotki wykorzystane we wpisie pochodzą z materiałów BFG...

Proces grupowy w środowisku rozwojowym

Większość grup przechodzi - w swoim tempie - przez pewien charakterystyczny proces, zestaw kolejnych kroków, których struktura została w latach 60-tych XX wieku zmodelowana przez Bruce'a Truckmana. Model takiego standardowego procesu grupowego jest niezwykle przydatny...

Recenzja: Webshows

Webshows: Sekrety Wideo w Internecie Krzysztof Gonciarz     Moją prawdopodobnie ulubioną książką z szeroko rozumianej tematyki rozwoju i biznesu jest "Jak osiągnąć sukces jako niezależny konsultant" Timothy'ego Fostera. Choć ma swoje lata i wiele jej treści...

Mit Eksperymentu Więziennego Zimbardo

Jedna z rzeczy, które - przyznam - nieco mnie frustrują we współczesnej psychologii jest fakt, że ogromna część "wielkich" tej dziedziny opiera swoją popularność na jednym eksperymencie - zwykle pomysłowym, medialnym, ale zazwyczaj zarówno nieetycznym (dziś nie...

Błąd poznawczy, który może drastycznie wpłynąć na Twoje życie

Spośród wszystkich błędów poznawczych jest jeden wyjątkowo wredny. Z jednej strony ma ogromne znaczenie dla naszego życia i funkcjonowania, a z drugiej jest na tyle złożony (i nieatrakcyjnie nazwany), że trudno go skutecznie wyjaśnić w jednym czy dwóch zdaniach - a...

„Ciągle jesteś negatywny” czyli heurystyka dostępności w praktyce

Heurystyka dostępności to błąd poznawczy - uproszczony, ale nietrafny sposób oceny rzeczywistości. Przydatny 100.000 tys lat temu na sawannie, gdzie lepiej było podjąć szybką, ale błędną decyzję i później skorygować, niż dłużej, ale trafnie analizować. Niekoniecznie...

Argument: Masz drugi mózg w sercu/jelitach…

Argument: "Badania pokazały, że masz drugi mózg w sercu/jelitach..." [br] Fakt: Nie, nie mam. Mózg mamy jeden, w głowie. Sztucznego jak dotąd nie udało nam się wstawić nikomu. Natomiast sztuczne serce, albo sztuczne fragmenty układu trawiennego wstawiamy ludziom na...

Urządź sobie święto zmarłych, czyli pożegnanie z przeszłością

Praktycznie każda kultura świata ma jakiś swój zrytualizowany sposób na pielęgnowanie wspomnień o zmarłych. Niekiedy jest to ciche, kontemplacyjne postawienie znicza, niekiedy huczne fiesty będące w równym stopniu celebracją życia co śmierci, a niekiedy - jak np. w...

Jak pracować z poczuciem samotności?

Mój wpis n.t. samotności okazał się bardzo popularnym tematem, wiele osób pytało jednak "co dalej?", "jak sobie z tym poradzić?" W tym artykule chciałem opisać kilka procesów powiązanych z tematem oraz metody pracy z nimi. Tak jak wspomniałem w pierwszym artykule,...

NLP – modelowanie czy manipulacja?

Rozwijając wątek manipulacji z poprzedniego wpisu, chciałem zająć się kwestią z nim wybitnie powiązaną - równaniem NLP z technikami manipulacji. To również dziedzictwo pewnego świętej pamięci trenera, które krótkoterminowo było zapewne świetnym zagraniem...

Manipulacja nie zależy od intencji!

W polskim światku NLP spopularyzowana została swego czasu pewna idea. Znany trener, którego marketing mocno opierał się na przedstawianiu NLP jako ostrej perswazji i manipulacji, zbudował jednocześnie w głowach swoich uczniów podejście p.t. "To, czy coś jest...

Co z tego, że zmieniam sobie coś w głowie…

Jednym z regularnych oporów, z jakimi spotykam się w kontekście coachingu i terapii, zwłaszcza tych opartych o techniki wyobrażeniowe, jest "co z tego, że zmieniam sobie coś w głowie, rzeczywistość jest jaka jest, była jaka była i nic tego nie zmieni". Jak stali...

Recenzja: Rip it Up

Rip it up - The Radical Approach to Changing Your Life Richard Wiseman   Lubię Richarda Wisemana. Szalenie cenię jego "59 sekund", które uważam za jedną z najlepszych książek w zakresie psychologii popularnej, jakie miałem w ręku. Lubię jego Paranormality, The Luck...

Jak korzystam z IEMT/ Integral Eye-Movement Therapy?

W pracy coachingowej z klientami korzystam z różnych narzędzi. Niemal wszystkie przychodzące do mnie osoby potrzebują nauczyć się być bardziej "na zewnątrz" dzięki metodom budowania Uptime. Często wykorzystuję Panoramę Spoleczną, metody  Beyond NLP, coraz częściej...

Od czego zacząć w rozwoju osobistym?

Raz na jakiś czas dostaję na maila zapytanie od kogoś, kto jest zainteresowany rozwojem osobistym, ale chciałby uniknąć różnych pułapek, o których tu czasem piszę. Pomyślałem wiec, że warto się odnieść do tego pytania tu, na blogu i w ten sposób dotrzeć do większej...

Dlaczego psychologia dowodzi rzeczy oczywistych?

Jedną z reakcji na wpis o efekcie Dunning-Kruger, były ironiczne komentarze sugerujące, że o to po raz kolejny psychologia udowodniła coś absolutnie oczywistego. Niezależnie od tego, czy efekt ten faktycznie jest oczywisty, należy przyznać, że wiele badań...

Mit cwanego blogera

Raz na jakiś czas - zwykle przy okazji artykułów w stylu anty-guru, gdzie próby zdyskredytowania autora czy jego intencji są wygodnym sposobem na odrzucenie nie pasującej treści - spotykam się z hasłami w stylu "piszesz te teksty by wywołać sobie ruch, bo potem robisz...

Dlaczego on nie widzi jakie głupoty gada, czyli efekt Dunning-Kruger

Czasami, zwłaszcza biorąc udział w dyskusjach online, zdarzają się sytuacje, w których po prostu opadają ręce. Trafiamy na dyskutanta, który mówi straszne bzdury, ale mówi je z ogromną pewnością, uporem i przekonaniem o własnej słuszności. Jakkolwiek frustrujące może...

Moje błędy i lekcje z nimi związane: Konferencja NLP

W kolejnych częściach cyklu o błędach i lekcjach z nich wydobytych chcę zająć się naukami, które wyniosłem z kilku luźnych projektów, które pojawiały się w różnych etapach mojej kariery. Dziś o jednym z takich projektów, zeszłorocznych planach Konferencji NLP. [br]...

Struktura skutecznej zmiany

Jest to jedna z tych rzeczy, które od dawna miałem ułożone w głowie, ale których nie uważałem za szczególnie istotne. Gdy jednak przy okazji ostatniego Praktyka poruszyłem to na szkoleniu - dosłownie jako poboczną uwagę, w ramach odpowiedzi na pytanie o trwałość zmian...

10 ogromnych luksusów, których nie jesteśmy świadomi, cz. 2

Kontynuacja artykułu, którego pierwszą część znajdziesz TUTAJ Żyjemy w raju (nieidealnym, ale wciąż raju), tylko nie jesteśmy tego świadomi. W tym artykule chciałem wskazać na wiele rzeczy, które jest dla nas tak oczywistych, ze w ogóle ich nie mamy świadomości. [br]...

10 ogromnych luksusów, których nie jesteśmy świadomi, cz. 1

Trafia mnie, ilekroć ktoś narzeka na współczesną cywilizację, medycynę, itp. Trafia mnie dlatego, że w każdym takim przypadku, z jakim się spotkałem, dana osoba narzeka,gdyż to co jest obecnie nie pasuje do jej wizji ideału. Nie ma jednak przy tym żadnego porównania z...

Mit primum non nocere (po pierwsze nie szkodzić)

Ten post powstał w wyniku ciekawej dyskusji n.t. AA na blogu Damiana Redmera, do przeczytania TUTAJ Damian wskazał tam na podejście, które sam swego czasu dzieliłem, zanim nieco lepiej zgłębiłem temat i zdałem sobie sprawę z naiwności takiego stawiania sprawy....

Kiedyś myślałeś/mówiłeś inaczej…

Spotykam się z tym co jakiś czas, zwłaszcza wobec osób, które były kiedyś zaangażowane np. w jakiegoś guru, MLM czy inną zabawę. Przytacza się takiej osobie jej wypowiedzi sprzed kilku, czasem nawet kilkunastu lat (ah, uroki internetu), kiedy to była bardzo za daną...

Lekcje po szóstym Praktyku + Beyond NLP w innych miastach Polski

W ostatnią niedzielę zakończyła się szósta już edycja Praktyka Beyond NLP i 11 nowych Praktyków ruszyło w świat. Dla niektórych był to pierwszy w ich życiu Praktyk, albo wręcz pierwsze dłuższe szkolenie rozwojowe. Dla innych był to nawet trzeci praktyk z kolei. Były...