Porozmawiajmy o dorosłym ADD/ADHD
Porozmawiajmy o dorosłym ADD/ADHD Jedną z najbardziej powtarzalnych rad, jakich udzielam w ostatnich latach kursantom jest poddanie się diagnozie pod kątem dorosłego ADD/ADHD. Odkrycie, że sam należę do takich osób było dla mnie czymś bardzo cennym i od tego czasu...
Coping, czyli strategie adaptacyjne i to jak kształtują nasze życie
Coping, czyli strategie adaptacyjne i to jak kształtują nasze życie Strategie adaptacyjne/copingowe to rozwiązania, które wdrażamy w swoim życiu by lepiej radzić sobie z określonymi, powtarzalnymi trudnościami. Przyjmują bardzo różne postacie, w zależności od...
Samowybaczanie, czyli jedna z najważniejszych rzeczy, nad którymi warto u siebie pracować
Samowybaczanie, czyli jedna z najważniejszych rzeczy, nad którymi warto u siebie pracować Jest jedno narzędzie, którego wartość przejawia się przy całym szeregu problemów i zaburzeń. Depresja, perfekcjonizm, syndrom oszusta, wyczerpanie współczuciem (o którym niedawno...
Wyczerpanie Współczuciem, czyli jak nie oszaleć dbając o innych i świat?
Wyczerpanie Współczuciem, czyli jak nie oszaleć dbając o innych i świat? Troska bywa wyczerpująca. Niezależnie od tego, czy mówimy o trosce o chorą osobę, trosce o sprawy społeczne, ekologię, czy idee w rodzaju promocji nauki… Troska bywa wyczerpująca. Nic...Witaj na blogu ChangeMakers
Staram się promować narzędzia rozwoju osobistego i wiedzę na temat ludzkiego funkcjonowania osadzone w najlepszych, aktualnych badaniach z zakresu psychologii i neurologii.
Mam nadzieję, że znajdziesz tu wartościowe treści.
Moje książki:
Status: Dominacja, uległość i ukryta esencja ludzkich zachowań
Rozbój Osobisty
Rozwój Osobisty dla Początkujących
Praktyczna Improwizacja
Talent nie istnieje
Opowieści Zmieniacza
Niedzielni Podróżnicy: Japonia
Niedzielni Podróżnicy: Wschodnie Wybrzeże USA
Szczęśliwy Związek
Pewność Siebie
Anty-Guru, Fake Guru
Status: Dominacja, uległość i ukryta esencja ludzkich zachowań
Rozbój Osobisty
Rozwój Osobisty dla Początkujących
Praktyczna Improwizacja
Talent nie istnieje
Opowieści Zmieniacza
Niedzielni Podróżnicy: Japonia
Niedzielni Podróżnicy: Wschodnie Wybrzeże USA
Szczęśliwy Związek
Pewność Siebie
Anty-Guru, Fake Guru
Blog ChangeMakers
- Jak faktycznie działa dopamina? 03/12/2023
- Czy możliwa jest nietoksyczna męskość? 10/11/2023
- Porozmawiajmy o przemocy relacyjnej 02/11/2023Nie planowałem tego wpisu. W kolejce mam kilka innych tematów, a ten wiem, że będzie duży i ciężki. Ale gdy po raz kolejny na jednym z forów psychologicznych gdzie się udzielam pojawił się wątek przemocy relacyjnej, coś mnie ruszyło. Stwierdziłem, że trzeba ten temat omówić, opisać mechanizmy, które zachodzą w ramach takiego prześladowania. Być może […]