utworzone przez Artur Król | cze 13, 2022 | Jakość Życia, Od Artura, Zdrowie
Dorosłe ADHD – pytania i odpowiedzi Po ostatnim wpisie dostałem od Was nieco pytań z zakresu tego „jak to się w praktyce je” z dorosłym ADHD, pomyślałem więc, że poświęcę oddzielny wpis na odpowiedź na te pytania. (Przy okazji część osób zwracało mi...
utworzone przez Artur Król | cze 3, 2022 | Jakość Życia, Zdrowie
Porozmawiajmy o dorosłym ADD/ADHD Jedną z najbardziej powtarzalnych rad, jakich udzielam w ostatnich latach kursantom jest poddanie się diagnozie pod kątem dorosłego ADD/ADHD. Odkrycie, że sam należę do takich osób było dla mnie czymś bardzo cennym i od tego czasu...
utworzone przez Artur Król | kwi 12, 2022 | Jakość Życia, Zdrowie, Zmiana osobista
Coping, czyli strategie adaptacyjne i to jak kształtują nasze życie Strategie adaptacyjne/copingowe to rozwiązania, które wdrażamy w swoim życiu by lepiej radzić sobie z określonymi, powtarzalnymi trudnościami. Przyjmują bardzo różne postacie, w zależności od...
utworzone przez Artur Król | kwi 17, 2021 | Jakość Życia, Praktyka, Zdrowie, Zmiana osobista
Samowybaczanie, czyli jedna z najważniejszych rzeczy, nad którymi warto u siebie pracować Jest jedno narzędzie, którego wartość przejawia się przy całym szeregu problemów i zaburzeń. Depresja, perfekcjonizm, syndrom oszusta, wyczerpanie współczuciem (o którym niedawno...
utworzone przez Artur Król | kwi 6, 2021 | Jakość Życia, Od Artura, Zdrowie
Wyczerpanie Współczuciem, czyli jak nie oszaleć dbając o innych i świat? Troska bywa wyczerpująca. Niezależnie od tego, czy mówimy o trosce o chorą osobę, trosce o sprawy społeczne, ekologię, czy idee w rodzaju promocji nauki… Troska bywa wyczerpująca. Nic...