Jak pracować z poczuciem samotności?

utworzone przez | paź 28, 2013 | Zmiana osobista

Mój wpis n.t. samotności okazał się bardzo popularnym tematem, wiele osób pytało jednak „co dalej?”, „jak sobie z tym poradzić?” W tym artykule chciałem opisać kilka procesów powiązanych z tematem oraz metody pracy z nimi. Tak jak wspomniałem w...

Co z tego, że zmieniam sobie coś w głowie…

utworzone przez | paź 20, 2013 | Zmiana osobista

Jednym z regularnych oporów, z jakimi spotykam się w kontekście coachingu i terapii, zwłaszcza tych opartych o techniki wyobrażeniowe, jest „co z tego, że zmieniam sobie coś w głowie, rzeczywistość jest jaka jest, była jaka była i nic tego nie zmieni”. Jak...

Struktura skutecznej zmiany

utworzone przez | wrz 30, 2013 | Zmiana osobista

Jest to jedna z tych rzeczy, które od dawna miałem ułożone w głowie, ale których nie uważałem za szczególnie istotne. Gdy jednak przy okazji ostatniego Praktyka poruszyłem to na szkoleniu – dosłownie jako poboczną uwagę, w ramach odpowiedzi na pytanie o trwałość...