utworzone przez Artur Król | paź 24, 2015 | Nauka i badania, Zmiana osobista
W poprzednim wpisie udostępniłem list od byłego członka AA, z opisem jego doświadczeń i przeżyć w temacie. Dziś chciałbym się do niego odnieść i rozwinąć. Zacznijmy od kilku konkretów: Badania jasno pokazują, że AA i inne podejścia oparte na 12-krokach po prostu nie...
utworzone przez Artur Król | paź 22, 2015 | Nauka i badania, Zmiana osobista
Wielu czytelników wie, że jestem dość cięty na organizację Anonimowych Alkoholików (czy inne pokrewne organizacje oparte na ideologii 12-kroków). Uważam – w oparciu o dostępne badania naukowe w temacie – że są one nie tyle nawet nieskuteczne, co wręcz...
utworzone przez Artur Król | paź 20, 2015 | Jakość Życia, Nauka i badania, Od Artura, Praktyka, Zmiana osobista
Psychologia i rozwój osobisty dają szereg fajnych, sprawdzonych narzędzi pomagających w zwiększeniu motywacji i realizacji celów. Czemu więc, nawet gdy ludzie znają te wszystkie narzędzia, tak trudno jest zabrać się do robienia niektórych z nich? Czemu nawet doskonale...
utworzone przez Artur Król | paź 16, 2015 | Praktyka, Zmiana osobista
Czy miałeś kiedyś wrażenie, że ludzie z którymi rozmawiasz są głupi? Tłumaczysz im jak krowie na miedzy, a oni nic! Jasno przedstawiłeś swoje zdanie, idealnie je uargumentowałeś, a oni NIC. Czy to Ty jesteś dziwny, czy z nimi coś nie tak? Ani to, ani to. Po prostu...
utworzone przez Artur Król | paź 14, 2015 | Jakość Życia, Zmiana osobista
Ostatni wpis n.t. utraty wagi wzbudził wiele emocji. Dużo więcej, niż oczekiwałem. Patrząc z perspektywy, powinienem był jednak takiej reakcji oczekiwać – bo jedzenie nie jest po prostu jedzeniem, czymś materialnym. Jedzenie – a przynajmniej to, jak o nim...
utworzone przez Artur Król | paź 12, 2015 | Jakość Życia, Zmiana osobista
Powiedzmy sobie szczerze – utrata wagi jest prosta! Banalnie prosta. Tyle tylko, że nie jest ŁATWA. Zasady są naprawdę jasne – jeśli Twoje wydatki energetyczne będą większe, niż ilość przyjmowanej energii, będziesz tracił wagę. Czysta fizyka. Jeśli...