utworzone przez Artur Król | lis 24, 2018 | Motywacja, Nauka i badania, Zdrowie
Zestresuj mnie trochę proszę, czyli nieco o dobrym i złym stresie Stres ma w naszej kulturze jednoznacznie zły wydźwięk. Narzekamy na niego. Chcemy się go pozbyć. Szukamy sposobów na jego redukcję. Najchętniej byśmy go w ogólnie nie odczuwali. To jednak, co ciekawe,...
utworzone przez Artur Król | wrz 28, 2018 | Jakość Życia, Nauka i badania, Związki
Jak (próbować) żyć długo? Skończyłem niedawno kilka pozycji o zdrowiu, poszukiwaniu długowieczności, itp. (m.in. The Cure for Everything i Spring Chicken) i pomyślałem, że warto byłoby napisać artykuł podsumowujący obecną wiedzę w tym zakresie. Co ma szanse działać, a...
utworzone przez Artur Król | lip 16, 2018 | Jakość Życia, Nauka i badania, Od Artura
Co pomogło w skutecznej diecie? Studium przypadku Edit: Z perspektywy czasu niestety nie jestem w stanie świadczyć za danymi podanymi w tym artykule. W toku dalszej współpracy wyszło, że zbyt naiwnie przyjmowałem wyniki podawane mi przez dr Filipa w toku naszej...
utworzone przez Artur Król | lut 13, 2012 | Od Artura
W zeszłym roku bardzo ciepło oceniłem „4 hour body”/”4 godzinne ciało” Tima Ferrissa i wspomniałem, że zamierzam w praktyce przetestować zaleczenia. Od tego czasu dostawałem co jakiś czas pytania o efekty, dlatego postanowiłem wrócić do tematu....
utworzone przez Artur Król | gru 18, 2010 | Książki, Recenzje, Zdrowie
Muszę zacząć od ważnej deklaracji – nie przeczytałem tej ksiażki w całości. Z kilku powodów, z których głównym jest to, że nie jest to książka, którą należy czytać w całości. Zamiast tego składa się z kilku podstawowych części, oraz z zestawu rozdziałów nastawionych...