Jak się zakochać z wzajemnością? 36 pytań na pogłębienie bliskości

„Słuchaj, ten facet mnie lubi, jest atrakcyjny, sympatyczny, ma dobrą pracę, ale nic do niego nie czuje. Czy mógłbyś sprawić, że się w nim zakocham?”

Gdy zapytała mnie o to jedna z moich pierwszych klientek, odmówiłem. Pracowaliśmy też nad innymi kwestiami, ale tej nie chciałem się podjąć. Podejrzewałem, że da się to zrobić, choćby odwracając metodę na odkochanie. Przed oczyma wyobraźni miałem jednak sytuację ich przyszłej sprzeczki małżeńskiej, za 10 lat, gdy ona stwierdzi, że w sumie to kocha go tylko dlatego, że robiła ćwiczenie u coacha. Powiedziałem klientce o swoich obawach i na tym zakończyliśmy temat.

[br]

To było, nomen omen, jakieś dziesięć lat temu. Dziś, przyznam, podszedłbym do tematu nieco inaczej.

Z jednej strony dlatego, że naoglądałem się masy negatywnych konsekwencji podejścia p.t. „to musi nastąpić naturalnie, po prostu muszę znaleźć swoją drugą połówkę.”

A z drugiej dlatego, że dziś mogę się odnieść do ciekawego badania i płynącej z niego metody.

[br]

NIE JEST to metoda na zakochanie się w drugiej osobie.

JEST to natomiast metoda na pogłębienie bliskości i intymności między dwiema osobami, co z kolei może faktycznie przerodzić się w miłość i/lub przywiązanie. Co istotne, jest to metoda dwustronna – obydwie osoby muszą się zaangażować i odsłonić. Tym samym nie da się jej użyć w sposób manipulatywny – dajesz tyle samo, ile dostajesz. Cała jej siła opiera się na tym, że rozmawiasz o rzeczach, o których normalnie nie mówisz z nikim, poza bardzo bliskimi osobami (a często i nie z nimi). Tym samym, odsłaniając się w ten sposób (choć wciąż mówiąc o bezpiecznych rzeczach), budujesz dużo większą bliskość i zaufanie. Technika ta przyda się nie tylko osobom pragnącym się zakochać, ale również parom z dłuższym stażem, jak również przyjaciołom pragnącym pogłębić swoją znajomość.

[br]

Sama metoda polega po prostu na tym by usiąść razem i odpowiedzieć sobie na trzy zestawy dwunastu pytań. Niektóre z nich mogą nie być przydatne dla par z dłuższym stażem, zwłaszcza jeśli już teraz dużo się ze sobą komunikujecie. Jednak nawet dla wieloletnich par może tu być kilka ciekawych informacji i wglądów w drugą osobę. Przygotowując ten tekst „przerobiliśmy” te pytania z moją żoną – jesteśmy parą już od siedmiu lat, a i tak nieco się o sobie dowiedzieliśmy w paru punktach. Ba, kilka punktów może Ci po prostu pozwolić dowiedzieć się więcej na swój własny  temat.

Pierwotne założenie badawcze mówiło o 15 minutach rozmowy w parach na każdy z trzech zestawów, co daje ok. pół minuty na pytanie na osobę. Sądzę jednak, że spokojnie można ten czas wydłużyć wedle potrzeby. Zaproś więc osobę do której chcesz się zbliżyć i zadajcie sobie nawzajem te pytania – efekty mogą być nader miłe :) Odpowiadajcie szczerze – jeśli nie chcesz odpowiadać nie rób tego, ale nie koloryzuj. Nie rób też głupawki ani nie próbuj się podlizać rozmówcy – po prostu bądź szczery/a, inaczej nie ma to sensu :)

BTW. Oryginalna wersja jest neutralna płciowo, dla wygody tłumaczenia pozwolę sobie na wersje męską, modyfikujcie stosownie.

36 Pytań na Pogłębienie Bliskości (źródło Aron et al, 1997)

A) Zestaw pierwszy

1. Gdybyś mógł wybrać ze wszystkich osób na świecie, kogo chciałbyś zaprosić na kolację?

2. Czy chciałbyś być sławny? W jaki sposób?

3. Zanim zadzwonisz, czy kiedykolwiek trenujesz co masz powiedzieć? Czemu?

4. Co byłoby dla Ciebie „idealnym” dniem?

5. Kiedy ostatnio sobie śpiewałeś? A dla kogoś innego?

6. Jeśli mógłbyś dożyć 90 lat i zachować albo ciało albo umysł 30-latka przez ostatnich 60 lat swojego życia, co byś wybrał?

7. Czy masz ukryte przeczucie na temat tego jak umrzesz?

8. Nazwij trzy rzeczy lub cechy, które macie wspólne z rozmówcą.

9. Za co w swoim życiu czujesz się najbardziej wdzięczny?

10. Jeśli mógłbyś zmienić sposób w jaki byłeś wychowany, co byś zmienił?

11. Poświęć cztery minuty i powiedz rozmówcy swoją historię życia, tak szczegółowo jak możesz.

12. Jeśli mógłbyś się jutro obudzić z jedną dowolną nową cechą lub zdolnością, co by to było?

[br]

B) Zestaw drugi

13. Jeśli kryształowa kula mogłaby Ci przekazać prawdę na temat Ciebie, Twojego życia, przyszłości lub dowolnej innej rzeczy, co chciałbyś wiedzieć?

14. Czy jest coś, o zrobieniu czego marzyłeś od dawna? Czemu tego nie zrobiłeś?

15. Co jest Twoim największym osiągnięciem w życiu?

16. Co najbardziej cenisz w przyjaźni?

17. Jakie jest Twoje najcenniejsze wspomnienie?

18. Jakie jest Twoje najgorsze wspomnienie?

19. Jeśli wiedziałbyś, że za rok nagle umrzesz, czy zmieniłbyś coś w tym jak teraz żyjesz? Czemu?

20. Co dla Ciebie znaczy przyjaźń?

21. Jaką rolę odgrywają w Twoim życiu miłość i czułość?

22. Na zmianę wymieniajcie rzeczy, które uznajecie za pozytywne cechy rozmówcy. Niech każdy przedstawi w sumie pięć rzeczy.

23. Jak blisko związana jest Twoja rodzina i jak ciepła jest to relacja? Czy czujesz, że Twoje dzieciństwo było szczęśliwsze niż większości innych osób?

24. Jakie masz odczucia co do swojej relacji z matką?

[br]

C) Zestaw trzeci

25. Niech każda osoba powie trzy prawdziwe stwierdzenia o „nas”. Na przykład 'My jesteśmy oboje w tym pokoju i czujemy…”

26. Dokończ to zdanie: „Chciałbym mieć kogoś z kim mógłbym dzielić…”

27. Jeśli miałbyś się blisko zaprzyjaźnić ze swoim rozmówcą, proszę podziel się rzeczą, którą ważne jest żeby o Tobie  wiedział/a.

28. Powiedz swojemu rozmówcy co w nim lubisz; bądź bardzo uczciwy tym razem, mówiąc rzeczy, których raczej byś nie powiedział świeżo poznanej osobie.

29. Podziel się z rozmówcą wstydliwą chwilą ze swojego życia.

30. Kiedy ostatnio płakałeś przed drugą osobą? Samemu?

31. Powiedz swojemu rozmówcy coś, co już w nim lubisz.

32. Co, jeśli cokolwiek, jest zbyt poważną sprawą, żeby z niej żartować?

33. Gdybyś miał umrzeć dzisiaj, bez okazji do skontaktowania się z żadną osobą, czego byś najbardziej żałował, że komuś nie powiedziałeś? Czemu tej osobie jeszcze tego nie powiedziałeś?

34. Twój dom, zawierający wszystko co posiadasz, zaczyna się palić. Uratowałeś swoich bliskich i zwierzaki, masz jeszcze czas aby bezpiecznie pobiec i uratować jedną rzecz. Co by to było? Czemu?

35. Ze wszystkich ludzi w swojej rodzinie, czyja śmierć byłaby dla Ciebie najtrudniejsza? Czemu?

36. Podziel się osobistym problemem i zapytaj rozmówcę o radę na temat tego jak on/ona by go rozwiązał. Poproś również rozmówcę aby Ci powiedział jak Ty zdajesz się czuć odnośnie problemu, który wybrałeś.

[br]

Miłego odkrywania drugiej osoby :)

---

---