Blog Archives

Czy da się wykasować wspomnienia hipnozą?

29/12/2016

Co jakiś czas dostaje telefon lub mail z pytaniem, czy dałoby się rozmówcy w jakiś sposób usunąć wspomnienia. Najczęściej pytają o hipnotyczne usuwanie wspomnień, ale metoda ma dla nich mniejsze znaczenie. Istotne jest samo usunięcie wspomnienia. Czy jest to możliwe?

Dobre efekty złych przekonań

16/12/2016

„Pomóż mi zmienić przekonania tak, abym osiągnął sukces.” „Czuję, że moje przekonania powstrzymują mnie od osiągnięcia swoich celów.” „Muszę pokonać moje ograniczające przekonania.” Jasne, takie stwierdzenia padają głównie ze strony osób, które już nieco „wsiąkły” w rozwój osobisty i zaczęły myśleć w jego kategoriach. W tej grupie są jednak dość powszechne. Nie powinno to dziwić […]

Części, aspekty, subosobowości, czyli wiele nas w nas ;)

14/12/2016

Mózg okłamuje nas na niezliczoną ilość sposobów. Część z nich jest subtelna, jak liczne błędy poznawcze. Część łatwa do odkrycia, jak złudzenia optyczne. Jest też pewna kategoria „kłamstw umysłu”, które są tak dziwne, tak nieintuicyjne, że na początku trudno nam zaakceptować ich istnienie. Jednocześnie jednak badania jasno wskazują, że nasze codzienne doświadczenie nas po prostu […]

Tsuyoku Naritai!!! i inne historie, których nam brakuje…

30/11/2016

W poprzednim wpisie pisałem o mentalności „wszystko albo nic”. W jeszcze poprzednim poruszałem temat „kultury gwałtu” i subtelnych wpływów, jakie wywiera na nas kultura, media i historie, z którymi się w nich stykamy. Dziś chciałem przybliżyć inną z tych historii. Potencjalnie bardzo cenną, a w naszej kulturze w zasadzie nieobecną (co ma zapewne wpływ na […]

Dlaczego podejście „wszystko albo nic” to kiepski pomysł?

28/11/2016

Wszystko, albo nic! Pójdź na całość, albo idź do domu! Po co robić małe akcje, zróbmy jedną wielką, żeby ludzie to zauważyli! Większość ludzi przejawia podejście „wszystko albo nic” w przynajmniej niektórych obszarach swojego życia. Większość ludzi robi sobie tym samym solidne kuku. Przyjrzyjmy się skąd bierze się takie podejście. Jakie są jego negatywne konsekwencje. […]

Dwie drogi na dojście do porozumienia…

22/11/2016

Wielu komentatorów sugeruje, że żyjemy w czasach wyjątkowych politycznie. Kampanie wyborcze nigdy nie były tak brutalne. Przekaz w ich trakcie nigdy nie był tak oderwany od prawdy i faktów. Nie kandydowały jeszcze nigdy tak obrzydliwe postacie… No cóż: nic z tego nie jest prawdą.

Jak wykorzystać zmiany w życiu do zmian nawyków?

20/11/2016

Klienci, z którymi pracuję, często narzekają na różnego rodzaju problematyczne nawyki. Nieodpowiednio się żywią. Spędzają czas nie tak jakby chcieli. Nie ćwiczą. Nie uczą się. Nie rozmawiają dość z dziećmi, partnerami i małżonkami. Problematyczne nawyki są różne. Są oczywiście narzędzia do radzenia sobie z takimi nawykami i ich zmiany. Faktem jest jednak to, że wymagają […]

Fake Guru: Gary Craig i Emotional Freedom Techniques oraz Roger Callahan i Thought Field Therapy

19/10/2016

Fake Guru, swoista kontynuacja Anty-Guru, to cykl poświęcony nazwiskom popularnym w rozwoju, ale firmującym rzeczy szkodliwe, bezwartościowe lub wprowadzające ludzi w błąd. Tym razem czas na duet autorów, którzy stworzyli dwie, bardzo podobne metody „pracy” – Gary’ego Craiga oraz Rogera Callahana, wraz z ich dwiema odmianami „tappingu” – Emotional Freedom Techniques oraz Thought Field Therapy.

Wytrwałość, głupi upór i torturowanie siebie…

15/10/2016

„Muszę to zrobić! Spróbuję jeszcze raz i jeszcze raz i jeszcze. Nie ważne jak boli, nie ważne ile mnie to kosztuje. W końcu mi wyjdzie! Nie mogę się poddać!” Czy to postawa osoby zdeterminowanej? A może upartej? Czy też po prostu głupiej? Granica między determinacją, a masochizmem jest bardzo cienka. Podobnie jak granica między motywacją, […]

Jak naprawdę działają introwersja i ekstrawersja?

01/09/2016

Ekstrawersja i introwersja to dwa terminy psychologiczne, które zrobiły wielką karierę w kulturze popularnej. Nic dziwnego – dotyczą osobowości, a ludzi zawsze „jara” możliwość lepszego opisu siebie. Niestety, jak to często bywa, proces popularyzacji doprowadził do pewnego wypaczenia tych terminów. Popularnie uważa się zwykle, że ekstrawertyk to po prostu człowiek towarzyski, a introwertyk to osoba […]